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domenica 7 marzo 2021

Sunday morning {Muffins al cioccolato vegani ricetta}

 

Tra preparare l'impasto e cucinarli ci vorranno forse 30 minuti

Gli ingredienti sono talmente basici che tutte noi li abbiamo nella dispensa

Non fatevi ingannare dalla parola "vegano"! Credetemi, sono gustosi, leggeri e se mangiati tiepidi con un velo di marmellata ai frutti di bosco, eccezionali!

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Li preparo molto spesso perché mi piace svegliare la family con il loro profumo che si diffonde per casa (non fatevi film, che tanto sorridono fin tanto che li mangiano, poi ridiventano orsi in piena adolescenza 😅) 

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La prima volta che li assaggiai fu in Uk, quando andai a trovare mia figlia Giorgia che al tempo viveva a Leeds. Me li preparò per colazione. Confesso il mio scetticismo per l'assenza del burro e delle uova, invece , con mia grande sorpresa, li trovai FANTASTICI! Da quel giorno a casa nostra i muffins li facciamo solo così!

La ricetta è super collaudata, non modificare le dosi, ma aggiungi, ad esempio, vanillina/essenza al rum/cannella e gocce di cioccolato per conferire quel tocco in più 

Scorri le foto e salva la ricetta! 

Provala 😉sono sicura che ti conquisterà!

Buona domenica 😊

martedì 22 settembre 2020

Torta di mele light

Buongiorno amici
Per dare il benvenuto all'autunno ho preparato la classica torta di mele ma, questa volta, light
Niente burro, niente olio, pochissimo zucchero per una colazione o merenda leggera ma gustosa! 


Torta di mele light 

Ingredienti 
430 gr di mele (4) 
2 uova intere
100 gr di zucchero di canna 
100 gr di farina 00 
100 gr di farina integrale 
1 bustina di lievito vanigliato 
Cannella 
Succo di limone
Buccia di limone /arancio
Vanillina

Procedimento 
Tagliare a tocchetti le mele e fale marinare con 10 gr di zucchero, cannella, limone, arancio
Sbattere le uova con lo zucchero e vaniglia 
Aggiungere le farine con il lievito e mescolare
Aggiungere le mele e il liquido rilasciato
Stendere un po' di olio, aiutarsi con il pennello, su di una teglia da dolci, cospargere un po' di farina e pan grattato. Togliere quello in eccedenza
Infornare a 180 gradi per 45 minuti
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎

Tagliare la torta in 8 spicchi
VALORI NUTRIZIONALI
Calorie 175
Carboidrati 35 g
Grassi 1,6 g
Proteine 4,7g